UA-113412744-1
Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Ajankohtaista

stTOIMINTAMME  2020

 la 22.2. klo 11.15-12.00 jatkuu viikottainen ohjattu allasjumppa Kaukavedessä

ma 24.2. jumppa HUOM aika klo 13.00-14.00 Kainuun Fysioterapia

ma 24.2. Jäsenilta vieraana klo 17.00 Reumahoitaja Marjut Räsänen

 ti 25.2. tiistaikerho klo 12-14 Tutun Tupa, pelaillaan lautapelejä.   

ti 25.2. klo 14.00 -16.00               Diabetes-/reumayhdistysten vierailijana Lehtikankaan apteekkari  Mikko Kananen kertomassa terveisiä lääkemaailmasta

 la 29.2. klo 11.15-12.00 jatkuu viikottainen ohjattu allasjumppa Kaukavedessä

 ma 2.3. jumppa HUOM aika klo 13.00-14.00 Kainuun Fysioterapia

 ti 3.3. tiistaikerho klo 12-14 Tutun Tupa, aihe vapaa

 Tervetuloa mukaan                      eri toimintoihin.


 

Tutun Tupa 

 

Kajaanin Reumayhdistys ry

Ohjattu kuntosali/jumppa Akseli & Elinassa

Ohjattu liikuntaryhmä Kainuun Fysioterapiassa Lönrotinkatu 14, jatkaa  maanantaisin  klo 12.40-13.40 13.1.2020 alkaen.

Tervetuloa mukaan. Ida ohjaa meitä.

Ohjelma

Ohjattu vesiliikunta Kaukavedessä

Allasjumppa: Vesiliikuntakeskuksessa alkaen lauantaina 18.1. 2020

 klo 11.15 – 12.00 (passi)

Tuki Kaukavedessä tapahtuvaan liikuntaan:         

Tuen saa rannekkeeseen ja sen arvo on 10€/hlö tai15€/hlö. Sen saa esittämällä voimassa olevan jäsenkortin Kaukaveden kassalla. Tuen voi käyttää yhteen rannekeostokseen vuodessa.

Työssäkäyvät aikuiset:

20 kpl uintisarjaranneke 116€,                                       jäsenhinta 101€

20kpl kuntosalin sarjaranneke 116€,                            jäsenhinta 101€

20 kpl uinti+kuntosalin sarjaranneke 148€,                  jäsenhinta 133€

3 kk uinti+kuntosalin kausiranneke 180€,                     jäsenhinta 165€

3 kk kuntosalin kausiranneke 137€,                               jäsenhinta 122€.

 Opiskelijat, eläkeläiset, työttömät ja alle 18-vuotiaat:

20 kpl uintisarjaranneke 74€,                                         jäsenhinta 64€

20 kpl kuntosalin sarjaranneke 74€,                              jäsenhinta 64€

20 kpl uinti+kuntasalin sarjaranneke 102€,                  jäsenhinta 87€

3 kk uinti+kuntosalin kausiranneke 100€,                     jäsenhinta 85€

3 kk kuntosalin kausiranneke 74€,                                 jäsenhinta 64€

E-ranneke: 120€,                                                               jäsenhinta 105€

E-rannekkeen saamisen ehtona on tietty diagnoosi (esim. Kela-kortin tunnus 202) tai muu lääketieteellinen selvitys.