UA-113412744-1
Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

    Ajankohtaista

Yhdistyksen toiminta on jäänyt kesätauolle syyskuun alkuun asti.

Kiitokset kaikille kevään aikana toimintaan osallistuneile!

Kesän aikana voidaan osallistua esim johonkin teatterimatkaan, jos kiinnostusta esiintyy.

Ja aina voi ottaa yhteyttä puheenjohtajaan tai jäsenasioidenhoitajaan, jos yhdistysasiaa ilmenee.

 

Muistathan, että yhdistyksellä on jaossa maskeja 50 kpl laatikoissa, tiedustele puh. 0400787127.

Tutun Tuvalta voit käydä ostamassa käsityönä valmistettuja tuotteitamme..

Pysytään "terveinä" ja mieli korkealla.

 

Tutun Tupa

Ohjattu liikuntaryhmä, jatkuu ma 10.1.2022 klo 13.00                     Fysioksessa Lönnrotinkatu 14, Ilmottaudu puh 040 0787 127.

kevään  Jumppaohjelma 

 Ohjattu vesiliikunta Kaukavedessä

Allasjumppa jatkuu torstaisin klo 15.30 Kajaanin Seudun Hengitysyhdistyksen kanssa.     puh 040 0787 127 (Voimassa olevien kaupungin ohjeiden mukaan)

Tervetuloa mukaan.

Reumatropin verkkoluento: Lisää liikettä - Liikkumisen lukuisat terveyshyödyt

Tommi Vasankari

 Tuki Kaukavedessä tapahtuvaan liikuntaan:  tuki on vuoden loppuun voimassa.       

Tuen saa rannekkeeseen ja sen arvo on 15€/hlö tai 20€/hlö. Tuen saa esittämällä voimassa olevan jäsenkortin Kaukaveden kassalla. Vuoden 2022 jäsenkortti tulee laskun yhteydessä helmikuulla, sitä ennen saat tuen toimistolta kuittia vastaan. Tuen voi käyttää yhteen rannekeostokseen vuodessa.

Työssäkäyvät aikuiset:

  • 20 kpl kuntosaliranneke 116 €,                                     jäsenhinta 96 €
  • 10kpl uinti- ja kuntosalisarjaranneke 77 €,                    jäsenhinta 62 €
  • 20 kpl uinti ja kuntosalin sarjaranneke 148 €,               jäsenhinta128€
  • 3 kk uinti+kuntosalin kausiranneke 180 €,                    jäsenhinta 160 €
  • 3 kk kuntosalin kausiranneke 137 €,                             jäsenhinta 117 €

 Opiskelijat, eläkeläiset, työttömät ja alle 18-vuotiaat:

  • 20 kpl uintisarjaranneke 74 €,                                        jäsenhinta 59 €
  • 20 kpl kuntosalin sarjaranneke 74 €,                             jäsenhinta 59 €
  • 20 kpl uinti+kuntasalin sarjaranneke 102 €,                   jäsenhinta 82 €
  • 3 kk uinti+kuntosalin kausiranneke 100 €,                     jäsenhinta 80 €
  • 3 kk kuntosalin kausiranneke 74 €,                                jäsenhinta 59 €
  • E-ranneke: 120 €,                                                         jäsenhinta 100

E-rannekkeen saamisen ehtona on tietty diagnoosi (esim. Kela-kortin tunnus 202) tai muu lääketieteellinen selvitys.

Tässä vielä erilaisia liikuttamiskanavia hyötykäyttöön ja jäsenistölle tiedoksi: